Respiración y relajación
Friday, December 26th, 2008La respiración es un ejercicio automático e involuntario, pero puede controlarse mediante ejercicios que, además, contribuirán a la relajación muscular y disminuirán los síntomas y efectos de estrés físico y mental. Existen muchas y muy variadas técnicas de respiración, la mayoría de ellas procedentes de China, especializadas en la relajación o activación de determinados órganos [...]
