Cuando empieza el buen tiempo y ya se puede tomar sol, jamás se debe estar mucho rato el primer día. Hay que tomarlo paulatinamente, es decir, el primer día exponerse sólo unos diez minutos, e ir incrementando el tiempo de exposición gradualmente de día en día.
La zanahoria es muy beneficiosa para la pigmentación de la piel, sobre todo, si se come cruda. Para que sus efectos sean más eficaces, el momento más adecuado para aumentar el consumo de esta hortaliza es cuando llega el verano. Pero si la zanahoria no gusta, también se puede aplicar directamente sobre la piel, tal y como propone esta receta.
Los ingredientes son: 2 cucharadas soperas de aceite de germen de trigo; 125 ml de jugo de zanahoria ; 2 cucharadas de jugo de limón. Mezclar los ingredientes, verter la mezcla en un frasco opaco con cierre hermético y guardar en el refrigerador.
Agitar antes de usar. Extender sobre las manos y aplicar la crema sobre todo el cuerpo. Si se ha producido un exceso de sol, la mejor manera de aliviar las zonas quemadas es tomar las pulpas de los extremos de un melón, machacarlas, poner los trozos en unas gasas y aplicarlas directamente sobre las zonas enrojecidas. Mantener durante 10 minutos.
